Originaria de China y gran desconocida excepto para sectores muy concretos y afines al vegetarianismo, la soja es hoy la legumbre de moda.
La SOJA pertenece a la familia de las leguminosas, por lo tanto es una legumbre, aunque con características propias que la diferencian del resto de la familia. Es una planta anual.
Se cultiva durante la estación cálida. Se cosecha aproximadamente 120 días después de la siembra.
La semilla se recolecta cuando la vaina se pone de color amarillo. Tiene una forma desde esférica hasta ligeramente ovalada y entre los colores más comunes se encuentran el amarillo, negro y varias tonalidades del café. Siendo la variedad amarilla la más frecuente.
Periodo Disponible:
Ene feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dec
Valores nutritivos y energéticos para 100 gr |
Calorías | 416 |
Proteínas | 36,49 |
Carbohidratos | 30,16 |
Fibra | 9,3 |
Calcio | 277 |
Hierro | 15,70 |
Vitamina C | 6 |
Colesterol | 0 |